29 & 30 janvier au-dessus de loeche les bains : un week-end de perfectionnement en ski de rando pour mieux profiter de la saison a venir - 100% feminin!
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Vous aimez le ski de randonnée et souhaitez rencontrer d'autres femmes avec qui partager cette pratique en autonomie?
Vous souhaitez "rafraichir" ou renforcer vos connaissances en gestion des risques, gestion de course, orientation? Vous avez envie de progresser tout simplement? Vous êtes inscrite sur la Patrouille des Glaciers et souhaitez faire le point? Alors je propose que l'on se tutoie, tu es au bon endroit! Au programme, se faire plaisir tout en apprenant un maximum de choses, sur les skis (sorties de 800 à 1200m de dénivelé) et autour d'un thé ou apéro en cabane à la Lämmerenhütte. Nous réviserons et approfondirons les points suivants: - gestion d'une sortie avec la méthode 3 x 3 - technique et astuces pour gagner en efficacité sur les skis - évaluation des risques avalanches - recherche DVA et secours - cartographie 4 à 6 participantes, CHF 390.- pour l'encadrement et la nuit en demi-pension. Covoiturage puis RDV le samedi à 9h devant le Gemmi-bahn, retour vers 16h le dimanche, possibilité de profiter des bains ensuite :-) Contactez-moi par email à elsie.trichot@gmail.com ou par téléphone au 077 428 65 48 pour réserver votre place! |
L'ESPRIT D'EQUIPE? UNE aventure sur 1 an
Se former est un point de départ, c'est avec nos partenaires de cordée que nos aventures se poursuivent. Je vous propose donc de former une équipe avec d'autres femmes partageant les mêmes envies, pour vous initier ou perfectionner sur l'ensemble des activités de montagne au cours d'une année, tout en favorisant les sorties entre vous.
Voici ma proposition, contactez-moi et nous préciserons la forme et les dates avec les premières inscrites!
Deux niveaux à priori, en cas de forte demande j'affinerai pour viser des groupes de niveaux homogènes.
-> niveau 1 : une ou plusieurs activités sont nouvelles pour vous, ou vous avez déjà un peu d'expérience mais ne vous sentez pas encore en confiance pour gérer une sortie en autonomie.
-> niveau 2 : vous pratiquez en autonomie la plupart des activités sur des sorties de difficulté modeste et souhaitez aller plus loin, plus en sécurité.
5 stages dans l'année, de 2+1 jours consécutifs à priori du vendredi au dimanche - sur chaque stage, deux jours de formation et d'échanges avec moi-même ou si besoin une autre guide, suivi d'une journée de sortie en autonomie entre vous, en bénéficiant de mes conseils la veille mais sous votre propre responsabilité. L'idée avec cette 3e journée est de vous encourager à "voler de vos propres ailes", en minimisant les freins habituels!
-> un stage de cascade de glace (niveau 1) et de cascade & goulotte (niveau 2), janvier à début mars
-> un stage d'alpinisme neige & mixte, fin mai ou juin
-> un stage d'alpinisme mixte & rocher, septembre
-> un stade d'escalade/grandes voies (niveau 1) et de grandes voies & terrain d'aventure (niveau 2), octobre à début novembre
Au total, 12 jours de stage dont 8 avec encadrement par une guide de montagne.
4 à 6 participantes par équipe, CHF 1200.-/personne pour l'encadrement sur l'ensemble du parcours - frais de déplacement, nuitée, repas etc en sus. Possibilités de partenariats à étudier ensemble, notamment avec Petzl.
Intéressée? Contacte-moi sans tarder!
Voici ma proposition, contactez-moi et nous préciserons la forme et les dates avec les premières inscrites!
Deux niveaux à priori, en cas de forte demande j'affinerai pour viser des groupes de niveaux homogènes.
-> niveau 1 : une ou plusieurs activités sont nouvelles pour vous, ou vous avez déjà un peu d'expérience mais ne vous sentez pas encore en confiance pour gérer une sortie en autonomie.
-> niveau 2 : vous pratiquez en autonomie la plupart des activités sur des sorties de difficulté modeste et souhaitez aller plus loin, plus en sécurité.
5 stages dans l'année, de 2+1 jours consécutifs à priori du vendredi au dimanche - sur chaque stage, deux jours de formation et d'échanges avec moi-même ou si besoin une autre guide, suivi d'une journée de sortie en autonomie entre vous, en bénéficiant de mes conseils la veille mais sous votre propre responsabilité. L'idée avec cette 3e journée est de vous encourager à "voler de vos propres ailes", en minimisant les freins habituels!
-> un stage de cascade de glace (niveau 1) et de cascade & goulotte (niveau 2), janvier à début mars
-> un stage d'alpinisme neige & mixte, fin mai ou juin
-> un stage d'alpinisme mixte & rocher, septembre
-> un stade d'escalade/grandes voies (niveau 1) et de grandes voies & terrain d'aventure (niveau 2), octobre à début novembre
Au total, 12 jours de stage dont 8 avec encadrement par une guide de montagne.
4 à 6 participantes par équipe, CHF 1200.-/personne pour l'encadrement sur l'ensemble du parcours - frais de déplacement, nuitée, repas etc en sus. Possibilités de partenariats à étudier ensemble, notamment avec Petzl.
Intéressée? Contacte-moi sans tarder!